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1、要做到早发现,早治疗。
2、有条件者可结合牵引治疗,可穿塑料或钢背心来延缓畸形的进展。
3、对畸形严峻者,经守旧无效者,应考虑作手术治疗。
4、坚持平卧硬板床。腰肌劳损吃什么好
5、天天拉单杠锻炼和做广播体操。
6.养成良好的姿势。主要强调的是坐姿和卧姿。坐着的时候,臀部要充分接触椅面,双肩后展,脊柱正直,两足着地。睡时以右侧卧为宜,侧卧时自耳到同侧的肩外缘的高度,以保持颈部的固有位置。
7.注重饮食补钙。青少年每天要摄入800-1000毫克钙,才能骨骼的正常代谢,获得理想的骨钙峰值。应常吃牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等含优质蛋白质和钙丰富的食物,每天食用40克大豆蛋白,80克优质蛋白质,1000毫克左右钙,可显着增加骨密度,预防脊椎病。
云南中德骨科医院专家指出,现阶段很多医院对于脊柱侧弯的方法有很多,但是对脊柱侧弯的治疗目前针对的都是侧弯达到40度以上的患者,这就出现了,40度以内的患者就无法进行治疗的情况,即便是患者已经发现了,也需要等到40度才能进行治疗。针对这样的局面,云南中德骨科医院率先提出了40度内脊柱侧弯的治疗方案,真正做到了脊柱侧弯的早发现早治疗,同时,这一行动得到了国家层次的高度关注,得到了国家的大力支持。
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