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云南(中德)骨科医院 > 标签：“腰” 共 1281个
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[康复案例] 腰肌劳损的推拿治疗法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损推拿疗法的治疗原则 1、推拿疗法的治疗原则：舒筋活血，通经活络，解痉止痛。 2、取穴：大肠俞、肾俞、八髎、秩边、委中、承山、腰阳关、关元俞等。 3、常用手法：按揉、弹拨、点压、拍、擦法、扳法等。 腰肌劳…
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[康复案例] 腰肌劳损的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
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[康复案例] 腰肌劳损的护理需要注意哪些？
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是一种高发病率的疾病，给患者的生活带来了很大的影响。为此患者不仅要及时的对症治疗腰肌劳损，同时也要主要做好腰肌劳损的护理工作，这样才能取得疗效。腰肌劳损的护理需要注意哪些? 1、注重劳动卫生腰部用力应…
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[康复案例] 腰肌劳损的锻炼方法？
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者通过适当的康复锻炼，可缓解病情，改善腰肌劳损症状，达到巩固治疗的效果。下面云南骨科医院专家为大家介绍几种简单易行的腰肌劳损的锻炼方法，希望对您有所帮助。腰肌劳损的康复锻炼方法： 1、腰部前屈后伸运…
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[康复案例] 腰肌劳损的锻炼方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者通过适当的康复锻炼，可缓解病情，改善腰肌劳损症状，达到巩固治疗的效果。下面云南骨科医院专家为大家介绍几种简单易行的腰肌劳损的锻炼方法，希望对您有所帮助。。腰肌劳损的康复锻炼方法： 1、腰部前屈后伸…
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[康复案例] 如何护理腰肌劳损？
发布时间：2013-12-19
导读：现代社会中，长期伏案工作或是工作中久坐的人群越来越庞大，不正确的坐姿加之缺乏运动使越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。做好日常护理是减轻腰肌劳损症状，防止再发的根本。 如何护理腰肌劳损? 1、腰肌劳损的护理要注意避…
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[康复案例] 久坐须防腰肌劳损
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，也有学者将其称为功能性腰痛。造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗，迁延成为慢性腰痛;由于长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态…
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[康复案例] 久坐须防“腰肌劳损” 预防必须注意三点
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是一种慢性腰部软组织慢性损伤的总称,也有学者称之为功能腰痛。 造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗，迁延成为慢性腰痛;由于长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态…
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[康复案例] 保护腰肌告别劳损
发布时间：2013-12-19
导读：在引起腰痛的原因中腰肌劳损占60%,但医学中没有腰肌劳损这个名字,它实际上是背纤维炎症、腰背部肌膜疼痛症候群、第三腰椎横突综合征、腰骶韧带损伤等一些肌肉韧带损伤的统称。 中老年朋友对腰肌劳损可能不陌生，因为很多…
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[康复案例] 保护腰部的几种方法
发布时间：2013-12-19
导读：一、站 站立时胸部应尽量少向前屈。如站立时间较长，最好有个踏脚板或小凳，高约20厘米，双脚交替踩在上面，减少腰椎前弯和腰部劳损。 二、坐 坐的时候要使膝部高于臀部的水平位置，这样可减轻脊柱的压力。长时间坐办公室…
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[康复案例] 白领阶层易发颈肩腰腿痛
发布时间：2013-12-19
导读：整天呆在空调办公室一族出门有车，出汗不多,在这人造低温环境下,人的身体湿度较高,传热速度的加快，消耗的身体的能量,导致人的体温调节、免疫功能紊乱,许多人表现为腰酸胀。 所以，办公一族应采取简单易行的方法，将夏日…
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[康复案例] 腰椎间盘突出微创治疗恢复快
发布时间：2013-12-18
导读：腰椎间盘突出微创治疗恢复快，大部分患者在术后第三天即可出院，术后第二天可下地活动，但需要佩带腰围护具，主要是防止活动过度造成腰扭伤。腰椎间盘突出微创治疗1-2周以后， 患者可摘掉腰部护具进行正常活动，但要避免过…
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[康复案例] 腰椎间盘突出的具体特征有哪些?
发布时间：2013-12-18
导读：腰椎间盘突出症是是引起腰腿痛最常见原因之一。我们都知道大部分是因为不合理的作息习惯和工作压力的扩大导致的，尤其是一些不正确的工作学习的姿势，引发腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出的具体特征有哪些? 1、腰腿痛：多数…
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[康复案例] 腰椎间盘突出手术需要注意什么?
发布时间：2013-12-18
导读：腰椎间盘突出是一种常见病，也是一种多发病，反复发作，给患者和及其家人带来了严重的困扰。治疗腰椎间盘突出的方法有很多，手术就是其中之一。腰椎间盘突出手术需要注意什么? 1、手术后患者需严格卧床休息，床铺好用硬板…
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[症状体征] 出现哪些状态表示已患上腰椎间盘突出症呢？
发布时间：2013-12-18
导读：云南骨科医院的专家介绍，腰突是一种退行性疾病，伴随着年龄的增长，椎间盘软骨板钙化血管减少，起初可以看到退变的腰椎间盘组织中存在大量凋亡的软骨细胞，凋亡是退变椎间盘组织中活性细胞减少的主要因素。退变性椎间盘内正常…
