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[预防保健] 在办公室就能做的简单的椅子操
来源：云南中德骨科医院 阅读6773次
导读：久坐，让我们的血液循环不畅，氧气供给不足，更会对颈椎和腰椎造成伤害。由于办公室空间狭窄，我们可以选择椅子做为道具，通过简单的椅子操，拉伸肌肉，让颈椎和腰椎得到适当的运动。
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[预防保健] 关于治疗颈椎病的三个骗局
来源：云南中德骨科医院 阅读7698次
导读：白领上班族稍不小心就有可能腰酸背痛，发生颈椎痛等问题，别以为这是小事，影响可大了。目前对于颈椎病很多人仍存在误区，特别是市场上关于治疗颈椎病的产品，谎言炒作多过于治疗，需要引起重视
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[预防保健] 冬季预防颈椎病应该怎么做
来源：云南中德骨科医院 阅读5059次
导读：治疗颈椎痛，预防是关键。平时生活中，要注意这些小细节：伏案工作人员要保持正确的坐姿，一般坐40分钟应起立活动5-10分钟。剧烈运动后，应保持全身放松。进行体能锻炼，应防止扭伤和拉伤。睡觉用的床垫软硬应适中，不宜…
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[预防保健] 落枕了怎么办？
来源：云南中德骨科医院 阅读4540次
导读：由于睡眠姿势的不正确，很多人一大早起来就出现了落枕的毛病。落枕大多表现为颈部单侧疼痛，主要症状为颈部疼痛及活动受限，扭转头时候表现为针扎或者刀割般疼痛。让人苦不堪言。
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[预防保健] 颈椎病该如何自测
来源：云南中德骨科医院 阅读4200次
导读：很多人由于工作或者学习的原因长期一个姿势保持不变这样是很容易患上颈椎病的，导致颈椎病越来越年轻化，那么如何知道自己是否患上了颈椎病呢？下面几个办法可以帮助你自测
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[预防保健] 九大缓解颈椎病疼痛的方法
来源：云南中德骨科医院 阅读5305次
导读：由于长时间保持同一姿势坐在电脑前，许多上班族都或多或少有颈椎上的问题， 颈椎病的发病率一年比一年高，更为严重的是颈椎病年轻化的趋势十分的明显。颈椎病会导致冠心病、高血压等疾病的发生。如何缓解颈椎疼痛时大家都想要…
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[症状体征] 腰腿痛的认识误区
来源：云南中德骨科医院 阅读5727次
导读：腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科疾病，是目前发病率很高的职业性疾病。腰腿痛的症状和病因复杂多样，对日常生活影响很大，而且许多患者对腰腿痛认识不足存在误区，导致病情加重。
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[预防保健] 要适当的和办公桌说分手
来源：云南中德骨科医院 阅读5551次
导读：现在越来越多的年轻人得颈椎病,现在很多白领或其他上班族更容易有这种疾病,颈椎病给他们的工作和身体带来了很多不良影响,长期坐在桌子,非常容易引起疲惫,引起颈椎病,所以要适当的和桌子说分手,下面就请介绍一下该如何预…
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[预防保健] 颈椎退变应该如何避免？
来源：云南中德骨科医院 阅读4017次
导读：很多人，甚至是一些骨科医生都认为“颈椎退行性变是人体老化，是不可避免的，颈椎就像一台车永久了就要老化报废一样。”其实这个观念是完全错误的!你只知其一不知其二，因为颈椎退行性变存在两种情况：
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[预防保健] 颈椎骨质增生患者需注意什么？
来源：云南中德骨科医院 阅读4217次
导读： 在临床上颈椎骨质增生是一种很常见的骨科疾病，这种疾病给患者带来了很大的困扰和不便，因此在日常生活中药时刻的注意，下面就请云南骨科医院专家为您解答颈椎骨质增生的注意事项，希望可以帮助患者。
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[病理原因] 颈椎病为何爱“纠缠”白领?
来源：云南中德骨科医院 阅读6328次
导读：颈椎病为何爱“纠缠”白领?近年来，白领一族得颈椎病的日益增多，对此，云南中德骨科医院专家表示，这与不恰当的工作、生活方式有密不可分的关系。
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[疾病治疗] 颈椎病该怎么治疗最适合？
来源：云南中德骨科医院 阅读9547次
导读：颈椎病作为一种常见高发性的骨科疾病，会引起颈椎间盘突出压迫神经从而对人体造成很大的危害。患者会出现胸部、颈部、肩部疼痛或麻木，此时不及时进行治疗，会导致颈椎病进一步加重，严重的甚至会导致瘫痪，因此对该病要及时治…
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[疾病治疗] 颈椎病导致头晕头痛怎么治
来源：云南中德骨科医院 阅读11836次
导读：引起头晕头痛的疾病有很多，例如贫血、高血压、心脑血管疾病等都可能引起头晕头痛。当然，在疾病中，颈椎病同样也会导致患者出现头晕头痛的症状发生。
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[疾病治疗] 颈椎管狭窄的治疗方法
来源： 阅读9825次
导读：颈椎管狭窄该怎么治疗呢?对轻型病例可采用理疗、制动及对症处理。多数患者非手术疗法往往症状获得缓解。对脊髓损害发展较快、症状较重者应尽快行手术治疗。手术方法按照入路不同可分为：前路手术、前外侧路手术、后路手术。
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[症状体征] 颈椎病得早期症状有哪些？
来源： 阅读6042次
导读：颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病。
