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云南(中德)骨科医院 > 标签：“保护腰部的方法” 共 1个

  • [康复案例] 保护腰部的几种方法

    发布时间：2013-12-19
    导读：一、站 站立时胸部应尽量少向前屈。如站立时间较长，最好有个踏脚板或小凳，高约20厘米，双脚交替踩在上面，减少腰椎前弯和腰部劳损。 二、坐 坐的时候要使膝部高于臀部的水平位置，这样可减轻脊柱的压力。长时间坐办公室…
    标签：保护腰部的方法
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