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云南(中德)骨科医院 > 标签：“肩周炎预防” 共 7个
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[预防保健] 肩周炎预防护理
发布时间：2015-08-28
导读：颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高…
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[预防保健] 5招易学易做帮您缓解肩周炎
发布时间：2015-06-07
导读：云南骨科的专家表示肩周炎病人的疼痛有时很剧烈，尤其在急性期。因此在家庭中利用一些随手可得的物品，进行一些简单的缓解肩周炎疼痛的治疗，对于病人来说是极有帮助的。
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[预防保健] 怎么才可以避免肩周炎呢？
发布时间：2013-12-22
导读：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，在日常生活中肩部的活动是最多的关节部位，因此也相当容易患上肩周炎及其它疾
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[预防保健] 预防肩周炎的自我按摩法
发布时间：2013-12-22
导读：肩周炎给患者带来了很大的痛苦，在这里云南骨科医院专家教您如何进行预防肩周炎的自我按摩。 肩周炎自我按摩的步骤及方法为： 1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处…
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[预防保健] 肩周炎应该如何预防？
发布时间：2013-12-22
导读：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 肩周炎的预防方法 1、正确的姿势…
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[预防保健] 办公族赶走肩周炎的锻炼方法
发布时间：2013-12-22
导读：肩周炎是一种常见的骨科疾病，病患普及各个领域各个行业人员，办公族最为得到肩周炎的亲睐。那么办公族该如何赶走肩周炎的侵害呢?下面我院骨科专家为您介绍几种锻炼办法。 一、摇头晃脑： 将头部进行前、后、左、右的顺序摇…
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[预防保健] 办公桌旁预防肩周炎的方法
发布时间：2013-12-22
导读：现在很多白领由于每天在电脑前工作，颈部和肩部得不到活动和锻炼，这样很容易造成颈椎病和肩周炎的发生。今天云南骨科医院专家告诉告诉您一种既简单有有效的预防肩周炎的方法，让白领也远离这些所谓的职业病。 step1：仰…
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