很多人觉得关节疼痛只是患了风湿症，其实往往情况会更加严重，当出现手指肿胀，甚至畸形的时候，要考虑自己是不是的类风湿性关节炎了。类风湿性关节炎多起病于中年，症状反复发作，发作持续时间较长，疼痛肿胀功能障碍较重，侵犯近侧指间关节，掌指关节，腕关节更多见，常呈对称分布，即两侧手关节同时有肿疼，晨僵重，持续时间长。患病久远的手指关节可有明显变形。

1.手指类风湿性关节炎是种很好辨认的病，一旦病人有风湿性关节炎的时候，那么手指方面往往有不同程度的关节肿胀的症状。甚至又红又肿。并且局部的皮肤也是比较热的危害很大。

2、风湿性关节炎这疾病的病人的手指关节还会有隐隐作痛的症状。可以说是危害很大的。部分病人的风湿性关节炎比较严重的时候，甚至会出现“兰花指”，已经严重变形的人是没有劳动能力的。

3 类风湿关节炎的病人为了身体康复，不可以吃辛辣刺激的食物，不可以喝酒。但病人需要病人可以多喝水。这个时候饮食要节制且准时才是有利于身体的康复的。病人的饮食要定时、定量才是比较好。

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动作一： 上下摆手

双臂平放在桌面上，手掌向下

第一步：以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼，尽量做到摆动的最大幅度

第二步：以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感觉

第三步：保持6秒钟放松

动作二：左右摆手

肘关节支撑在桌面上，手背面对自己

第一步：以腕关节为支点，手向小指方向歪

第二步：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摇手

动作三：逐一对指

第一步：用示指接触大拇指

第二步：用中指接触大拇指

第三步：用中无名指接触大拇指

第四步：用小指接触大拇指

动作四：握拳平展

第一步：五指屈曲，握成拳头状

第二步：五指放开，尽量伸直

温馨提示：得了类风湿性关节炎，可以通过以上方法锻炼，但锻炼不等于治疗，当你的情况十分严重时，建议选择正规的医院进行进检查和治疗。云南中德骨科医院是一所非营利性，专业治疗骨科疾病的省三级专科医院，我们有先进的在医疗设备和经验丰富的专家团队。如果你想了解更多类风湿性关节炎的治疗方法，可以拨打云南中德骨科医院的电话咨询：0871-65311120.或QQ咨询在线专家：2608203832，让专家为你解答疑惑。