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[预防保健] 中老年该如何保护膝盖
来源：未知 阅读2789次
导读：人们在做身体活动时，尤其是中老年人在活动膝关节时会发出叭叭的响声，这是关节肌腱滑动时发出的响声，是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛，应尽快到医院检查。 如何才能有效地做好膝关节的保护呢?平时应注意以下几…
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[预防保健] 远离骨关节炎痛楚的十大诀窍
来源：未知 阅读2438次
导读：骨关节炎又被称为退行性关节炎，是一种常见的老年骨科疾病，该炎症经常出现在人体负重关节，如腰椎、髋关节、膝关节和踝关节等。其实骨关节炎的发生并非必然，我们完全可以通过一些有效措施对其进行预防。 如何有效预防骨关节…
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[预防保健] 预防膝关节炎的方法有哪些？
来源：未知 阅读3180次
导读：在我们的生活中，膝关节炎是影响很严重的一类关节疾病，给我们造成了严重的困扰，因此，我们一定及早的采取一些预防措施，以免膝关节炎影响我们的生活。 预防膝关节炎的方法有哪些? 1、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的…
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[预防保健] 预防关节炎要选择什么方法好？
来源：未知 阅读2397次
导读：关节炎是现代生活的高发病，让患者非常的痛苦。关节炎对我们的危害是很大的，尤其是在出现后会给生活带来诸多不便和烦恼，所以越来越多人开始重视关节炎的预防。 预防关节炎要选择什么方法好? 一、有合理的生活和工作方式：…
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[预防保健] 预防骨关节炎的有效方法是什么？
来源：未知 阅读2509次
导读：骨关节炎又名退行性骨关节炎，是一种慢性骨关节疾病，常见的症状为多关节发
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[预防保健] 膝关节要“省着点”用!
来源：未知 阅读2521次
导读：在很多人看来，生命在于运动，但不合理的运动和生活方式不但不会给人们带来健康，还会伤及人们的关节。 膝关节要省着点用! 人的骨关节好比是汽车轮胎，时间久了，负载过大，磨损过多。如果运动不当，加上不注意保养，骨关节…
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[预防保健] 膝关节炎患者适合做哪些运动？
来源：未知 阅读2980次
导读：膝关节骨关节炎(简称膝关节炎)，这种疾病由于常伴有关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨赘形成，故俗称膝关节骨质增生。其主要临床表现为疼痛，常在关节负重时，如上下楼时或下蹲起立时髋、膝关节感觉酸痛胀等。疾病后期…
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[预防保健] 膝关节骨性关节炎应避免做四种运动
来源：未知 阅读2941次
导读：膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人;可单侧发病，也可双侧发
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[预防保健] 膝关节不好能打太极拳吗？
来源：未知 阅读2722次
导读：随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，膝关节如长期处于紧张和负重状态，膝关节负重过大，引起膝关节疼痛，加速关节软骨的磨损。因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要下蹲，如果…
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[预防保健] 膝关节病会让人少活10～20年!
来源：未知 阅读2764次
导读：众所周知，疼痛、肿胀、功能受限及畸形是膝关节疾病的常见症状，似乎与寿命无关，于是许多老年人对膝关节病不给予足够重视，认为这是受罪的病，不当吃不当喝，疼痛了就吃点止痛药、贴贴膏药或做做理疗顶顶，也不会影响寿命。 …
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[预防保健] 膝关节病别随意按摩
来源：未知 阅读3334次
导读：随着年龄的增长，身体会慢慢变老。在膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨之间的关节软骨，它主要是加强伸膝的力量，在关节活动时起润滑作用。当下肢用力伸直时，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损到一定程度时，不管是…
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[预防保健] 退化性关节炎患者吃什么食物好？
来源：未知 阅读3065次
导读：中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外，退行性变化好发于承重的关节和多活动的关节，过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生。 退化性关节炎患者吃什么食物好? 退化性关节炎的…
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[预防保健] 上下楼膝盖疼是怎么回事？
来源：未知 阅读2822次
导读：很多朋友在上下楼梯时会感到膝盖疼痛，这种现象临床上一般称为髌股关节紊乱。 所谓髌股关节是指膝盖骨(医学称髌骨)和大腿骨(医学称股骨)之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时膝盖骨会在大…
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[预防保健] 如何有效的预防膝关节炎？
来源：未知 阅读2714次
导读：膝关节炎是常见的骨科疾病，对患者危害极大，现在膝关节炎越来越受到人们的重视，为了避免疾病给我们带来危害，患病后应及时进行治疗，平时也应该对此病有所预防。 如何有效的预防膝关节炎? 一，平时要避免阴冷、潮湿。室内…
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[预防保健] 日常生活中骨性关节炎注意事项有哪些
来源：未知 阅读2893次
导读：日常生活中骨性关节炎注意事项有哪些?骨性关节炎是属于常见的关节病变，经常进行体育锻炼可以刺激关节腔内滑液的产生和渗透，所以多参加体育运动可以有效该
