为什么脚后跟疼？可引起脚后跟疼痛的原因是比较多的，主要都包括跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟腱周围炎、跟骨骨折以及跟骨结核等等。接下来就让我们详细了解下。>>>若有疑问，点击此处咨询专家

为什么脚后跟疼？其常见的原因如下：

1、跟骨骨刺：一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿痛疼反而减轻，起劳累后疼痛又会加重，有时在足跟中央有一个压痛点，用手指触压痛疼剧烈。X光拍片显示跟骨有骨赘形成。

2、跟骨滑囊炎：足跟部皮下脂肪形成“纤维垫”，由于老人皮下脂防减少，“疑维垫”也变得很薄，足跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时受到磨擦、外伤、挤压会引起滑囊炎，特别是鞋不合适更容易引起滑囊炎发生。另还有跟腱炎等。>>>如何判断自己的脚后跟疼是哪种疾病引起的？点击咨询

3、老年骨质疏松：足跟痛也常是老年骨质疏松表现之一，也可以是更年期的症状之一。

4、足跟部血液循环差：局部受凉或损伤后也会引起足跟疼痛。其他少见的原因有肿瘤、结核等。

脚后跟疼了要怎么办？

1、有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿（但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋），或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。

2、每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。

3、肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类（甲鱼、虾子、干贝、海带等）、莲子粥、阿胶等补肾的食物。

4、多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。

5、如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。>>>骨质增生引起的脚后跟疼该怎么治疗好？点击咨询

为什么脚后跟疼？若你也经常有脚后跟疼的现象，那么就要重视上面介绍的疾病了，建议积极到专业医院做诊断，确诊后则要积极治疗，避免其长时间影响到自己的活动。还有疑问，请在线咨询，咨询热线：0871-65311120。