肩周炎是一种常见的疾病,称为肩膀周围炎,发病年龄一般为40岁中老年人,女性的发病率略高于男性,躲在体力劳动中常见，肩周炎让病人痛苦不安,严重危害人体健康,更容易复发。那么肩周炎的症状都有哪些呢?下面就请看云南中德骨科医院专家为大家做的简单的介绍吧：

1、肩部疼痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重。中老年肩周炎的症状特点

2、怕冷

患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

3、X线及化验室检查

常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

4、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。

5、压痛

大多数患者可以触摸到肩膀周围明显的压痛点、长腱性肌沟、肩峰喙和冈上肌连接等。

肩周炎患者多做锻炼易恢复

肩周炎急性期或早期较好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗以解除疼痛。到了肩关节功能障碍的慢性期就应该进行功能锻炼，改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。

(l)举物锻炼：双手握住短擀面杖，放在身体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;双手握住短擀面杖，放在身在体后，双手握棒，用力向上举。

(2)手指爬墙锻炼：侧面或正面朝墙站立，患侧前臂抬起，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式移动，直至患臂不能抬起为止

(3)手臂上举锻炼：用患侧手反复摸后脑勺;或将病侧手放在身后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

肩周炎肩关节功能造成有限的时间可以延长几个月,甚至几年。因此,我们应坚持每天康复训练,逐步增加锻炼时间和频率,可以锻炼强度造成轻微的疼痛为度(但应避免造成严重的疼痛)这样可以得到很好的恢复效果。

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