【网友咨询】：医生，我想咨询一下孩子怎么预防O型腿？想了解一下这方面的知识，谢谢。

【云南中德骨科医院专家说道】：您好，了解O型腿的预防，对于防止其加重非常重要，O型腿的形成除了先天以及器质性病变，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。在日常生活要注意这些，避免形成O型腿，即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免腿型复发。

1、O型腿的预防是非常重要的，如果出现O型腿要及时矫正，但方法不是使用“捆绑”。从优生的角度来看，不仅不能捆绑，还要给宝宝一个宽松的环境，在包孩子的时候，一定要注意宽松一些，孩子在包内可以活动，双腿可以自由曲伸，这样才有利于宝宝发育。而预防“O”型腿要破除迷信，讲究科学，讲究有效方法，预防缺钙是防止发生后天形成“O”型腿的重要措施。

2、预防O型腿可以进行相应的锻炼，锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要有效蹲下去即可。

温馨提示：通过以上云南中德骨科医院专家的介绍，对于O型腿的预防方法，相信大家已经有所了解，专家提醒O型腿患者要及时治疗，以免病情加重，导致严重的后果。