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云南(中德)骨科医院 > 关键词“颈椎操”搜索结果 共 2个
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[预防保健] 简单易学4套颈椎操，教你远离烦恼！
发布时间：2015-09-08
导读：颈椎一旦出现问题，除了会导致脖子、肩膀酸痛，还可能出现上肢麻木、无力等情况，或者头晕、恶心、呕吐。尤其是中老年朋友，随着年龄增长，颈部、背部力量减弱，更容易出现颈椎问题，今天，我们就教大家几个颈椎保健的方法。
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[病房见闻] 做颈椎操时要注意什么？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎操的功效与作用主要是通过对颈部的局部锻炼，来加速血液循环，解除肌肉痉挛，增强韧性。但是云南骨科医院专家提示，在做颈椎操的时候，需要注意一些事项，这样才能在安全锻炼颈部肌肉的同时，充分发挥出颈椎操的保健功效及…
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