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云南(中德)骨科医院 > 标签：“保” 共 188个
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[预防保健] 坐太直不利于保护脊柱健康
发布时间：2013-12-20
导读：最近有一项新发现，即坐得太直对脊柱不利，云南骨科医院放射线科室通过核磁共振成像技术发现，坐得笔直，会造成脊椎过度疲劳，使神经受到牵制，从而导致背部慢性疼痛。 云南骨科医院专家认为，对于需要长期保持坐姿的人而言，…
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[预防保健] 发生脊柱侧弯该如何保健?
发布时间：2013-12-20
导读：脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾
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[预防保健] 颈椎病患者在日常生活中怎样保健？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重…
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[预防保健] 颈椎病患者如何注意饮食
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是常见的骨科疾病之一，生活中患者除了要对症治疗颈椎病外，了解一些颈椎病的的饮食注意事项也是非常有必要的，毕竟我们生活离不开饮食。 颈椎病患者如何注意饮食? 一：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，…
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[预防保健] 颈椎病患者如何有效缓解病情
发布时间：2013-12-20
导读：患有颈椎病生活中如何缓解?相信很多患者都想知道颈椎病如何缓解。下面，让我们来看看云南骨科医院专家建议的：在生活中缓解颈椎病的症状的以下注意事项。 颈椎病如何缓解?专家表示，生活中缓解颈椎病的症状要从以下这几个方…
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[康复案例] 颈椎病的日常保健方法是什么
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是常见的骨科疾病之一，给患者的生活带来了很大的困扰，为此患者除了要对症治疗颈椎病外，还要注意积极做好颈椎病的日常保健工作，这样才能取得疗效。 颈椎病的日常保健方法是什么? 一、颈椎病的日常保健： 放风筝 …
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[康复案例] 辅助治疗颈椎病的方法 颈椎保健操
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是因颈椎退行性病变引起以颈肩疼痛为主要症状的疾病，高发于40岁以上年龄群，具有发病缓慢、病程长，不易根治的特点。出现颈椎病症状以后，患者可以适当的做些颈椎保健操，以延缓病情的发展，然后尽早去医院接受正规治…
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[病房见闻] 脊柱畸形应该如何保健？
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形的治疗很关键，但脊柱畸形的保健也很重要。因为这直接影响着脊柱畸形复发的可能性。日常生活中，脊柱畸形应该如何保健，你知道吗？下面，就让云南骨科医院专家为大家详细说明吧。 脊柱畸形是指脊柱骨性结构发生异常，…
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[病房见闻] 脊柱畸形日常保健
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形日常保健： 坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。 走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰…
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[预防保健] 发生脊柱侧弯该怎样保健?
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾
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[预防保健] 孕妇骨折了不能吃哪些食物？
发布时间：2013-12-19
导读：随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。 云南骨科医院专家介绍说，骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，…
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[预防保健] 骨折早期不宜多喝骨头汤
发布时间：2013-12-19
导读：有种说法是缺什么就应补什么，吃什么就能补什么。那么，骨折也就要多喝骨头汤。其实不然，骨折初期其实并不适宜多喝骨头汤。 早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物 受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血…
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[预防保健] 骨折患者饮食禁忌
发布时间：2013-12-19
导读：骨折是一种常见的骨科疾病之一，骨折一般表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍。骨折时，骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折处形成血肿，以及软组织损伤所致水肿，使患肢严重肿胀。 骨折患者饮食禁忌 云南骨科医院专家介绍…
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[病房见闻] 腰肌劳损患者自我保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。 1.热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒…
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[病房见闻] 慢性腰肌劳损的运动保健法
发布时间：2013-12-19
导读：慢性腰肌劳损治疗时间较长，患者在治疗的同时可进行一些运动保健以提高疗效，缓解疼痛。如转胯运腰、转腰捶背、双手攀足等。 1.转胯运腰：患者两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左、再…
