生活中如何调理股骨头坏死？股骨头坏死是一种很常见的疾病，患上股骨头坏死对我们简直就是一种噩梦，那么现实生活中我们又如何在家调理呢?又该怎样调理呢?下面由我院骨科专家为大家推荐一种有效的家中调理的按摩办法。

生活中如何调理股骨头坏死？股骨头坏死的按摩如下：

一、按摩足底

按足底的免疫系统反射区，主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴这三块反射区，然后通过刺激肾上腺、膀胱、肾、脾的反射区，这几个反射区可以使局部的炎症消除，刺激甲状旁腺这个反射区，有助于身体内骨质的恢复。

二、足底小腿

沿着双脚的小指趾跟的位置开始向上推，推向脚踝处的关节下方，每一个脚趾就是一个出发点，较终就完成了整个足背部的推按动作，每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三阴交穴，再选择承山穴和委中穴进行揉按，每个穴位要用力揉按3分钟左右，使穴位的位置产生酸胀的感觉。>>>>调理股骨头坏死，除了按摩外，还要注意什么？点击咨询

三、按摩大腿

做完足底和小腿的推按，就要进行大腿的推按，主要是从委中向上到承扶，膝关节向股骨的方向，不停地推按，越到大腿接近臀部的位置，力量就要越加大。让整个小腿连接到大腿，以及股关节都运动起来，使下肢的血液循环加速。

四、委阳穴阴谷穴

双手一起先按委阳穴，再按阴谷穴。因为这两个穴位对股骨的作用，双侧对称的按摩可以同时使双侧下肢都受到刺激作用。

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