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如何预防骨性关节炎

2020-05-07 14:53:01 阅读:149次 来源:未知 咨询专家
导读:骨性关节炎又名骨关节病、老年性关节炎、退行性关节病、增生性关节炎、肥大性关节炎、软骨软化性关节病等是全身性易感因素和局部机械性因素相互作用的一种慢性关节疾病其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。

骨性关节炎又名骨关节病、老年性关节炎、退行性关节病、增生性关节炎、肥大性关节炎、软骨软化性关节病等是全身性易感因素和局部机械性因素相互作用的一种慢性关节疾病其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。

预防

1、物理治疗特别适用于,现有治疗不能改善其症状的病人,可以改善肌肉力量,有效的关节护理和保存能量。在物理治疗后,病人的疼痛,功能和整体生活质量,均有显著改善。再有,骨关节炎患者进行体育锻炼,这也是一种行之有效的方法。》》》骨性关节炎的典型症状有哪些?点击咨询

2、进行增加肌力的锻炼,也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼,可以增加膝关节的稳定性,减少膝关节的异常受力,避免或延缓骨关节炎的发展。

3、减肥,是非常有效的骨关节炎预防方法,尤其是对肥胖患者。患者体重与骨关节炎的严重程度,呈正相关。减轻体重不但可以,减轻膝关节胫股关节的受力,而且还可以减少髌股关节的受力,达到预防疾病的发生、减轻症状,延缓病情发展的作用。》》》我这种情况是关节炎吗?点击咨询

4、增加关节活动度的锻炼,对预防骨关节炎也至关重要,可以是减轻僵硬,增加关节的活动量,以及防止软组织的挛缩。


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温馨提示:保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。如果你有什么疑问,可以【点击咨询】或拨打健康热线:0871-65311120进行咨询。

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