您好,欢迎来到云南中德骨科医院官方网站!紧急情况可拨打急救电话:0871-65311120    投诉及建议电话:021-64783058   13381990709
云南(中德)骨科医院 > 脊柱科 > 颈椎病 > 康复案例 > 什么办法可以控制颈椎病的复发?

什么办法可以控制颈椎病的复发?

阅读:2374次 来源:未知 咨询专家
导读: 在日常生活中我们常常因颈椎病而困挠,颈椎病就是颈椎出现问题的典型代表,可颈椎病治好了,又经常复发,这样不止使身体承受巨大的伤害,精神上也饱受折磨。下面由我院骨科专家为大家介绍几个办法来有效的控制颈椎病的复发情况。 一、正确睡姿: 睡觉时常常

在日常生活中我们常常因颈椎病而困挠,颈椎病就是颈椎出现问题的典型代表,可颈椎病治好了,又经常复发,这样不止使身体承受巨大的伤害,精神上也饱受折磨。下面由我院骨科专家为大家介绍几个办法来有效的控制颈椎病的复发情况。

一、正确睡姿:

睡觉时常常保持正确良好的睡姿对颈背有很大助益。

二、保持同高:

经常开车的司机应保持腰部与膝盖的高度一致,注意不要让身体与脖子长时间前倾,应该每隔20至30分钟之内还一种姿势。

三、不良姿势:

由于我们长期的不良姿势所以导致颈椎的肌肉损伤,注意矫正正确姿势。

四、不能久坐:

坐着时间不宜过久,应常常站起来活动活动。

五、保持视角:

再平时的工作中、看电视、玩电脑时中心点与眼睛的高度应以15°内为宜。

如你转载或引用本文,请标注转自:「云南(中德)骨科医院」 http://ynsgk.com/ 原创文章原文分享地址:http://ynsgk.com/jizhu/jzb/kfal/article/show-1406.html,转载请注明出处
网络预约返回首页

就医指南

地址:

客服热线:

在线时间:周一~周日08:00-23:00

查看详情:点击查看全部

  
关于云骨 | 就医指南 | 官方微博 | 专家团队 | 视频中心 | 在线咨询 | 返回首页

Copyright © 2006 - 2016 云南(中德)骨科医院 版权所有 (昆)医广【2023】第08-15-0129号    滇ICP备13006732号

联系地址:云南省昆明市昌宏路与广福路交汇口   联系电话:0871-65311120  咨询 Q Q:2608203832

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。

线