腰脊柱周围有许多韧带和肌肉等软组织，对维持体位、增强脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、脊柱关节突间关节滑膜（小关节滑膜）等软组织发生病变时，则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。》》》患上这种腰疼怎么办？怎么做可以缓解疼痛？

【病因】

引起腰部软组织疼痛因素很多，也很复杂，除腰部本身的局部病变外，还与年龄、性别、发育、解剖变异，体质、工作体位、工作习惯、技巧熟练程度以及外界环境变化等有密切的关系。

归纳起来有以下四个因素

1.损伤

腰部软组织外伤、扭伤、劳损及炎症等。

2.内在因素

机体在解剖学上的缺陷，影响活动中生物力学的结构平衡、个体特异性和耐受性、心理创伤及对疾患缺乏认识等。有时还属于生理因素，如月经前及怀孕期等。

3.诱发因素

如气候或地理条件的变化，潮湿寒冷、体位不良、体力不足、肥胖、情绪低落及精神紧张等。》》》这种腰疼，贴止痛的膏药有用吗？

4.继发因素

组织退行性病变，创伤后组织瘢痕粘连、肌间隙压力增高，组织新陈代谢失调及小关节滑膜炎性肥厚等。以上这些因素并未包括 由于远处非腰部组织的疾患，而导致的腰部疼痛，如腹腔肿瘤、内脏疾患、代谢病、心血管病与急性传染病等。

在这些致病因素中，临床上较常见的是以局部疾患（外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主。

5.影响因素

从下述资料中，可以看到腰痛或腰腿痛的广泛性，虽然并非全是软组织性疼痛，但大多数多经历过腰部软组织损伤及疼痛，并了解到腰痛与年龄、性别、外伤、体位姿势、退行性改变等的关系。

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