腰椎间盘突出术后怎样防复发？腰椎间盘突在进行手术后症状就会得到有效的缓解，但是女手术之后的保养也是重要的，很多时候因为手术之后没有预防复发又引起了疾病发生，所以对于腰椎间盘突出，在手术之后也要注意防止再次复发。如何防止复发呢？

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1、合理运动：腰椎间盘突出患者术后不要做太剧烈的运动，比如打篮球、跑步等，避免弯腰以及搬运重物等这些用腰的运动，可以多做一些上肢运动，像伸展运动、太极等，不能做的太猛太急，要轻缓的进行。动作要轻柔、缓慢。
2、卧床休息：卧床休息是术后较好的办法，可以帮助缓解症状，睡要选择硬板床，注意不要大幅度的扭转腰部。
3、避免长时间站、坐：腰部扭伤及负重劳累是致使腰椎间盘突出复发的主要原因，不能长期站着坐着，会增加腰部的负担，出现疲劳等。
4、均衡的饮食：腰椎间盘突出患者由于活动量减少，消化功能也逐渐降低，胃肠蠕动减慢，应多吃一些水果、蔬菜还有豆　类食品，少吃高热量的食物。如以前吸烟、喝酒等，较好戒掉，有利于康复。
温馨提示：以上就是防止做完手术后再复发的一些注意事宜，身体是革命的本钱，大家要自己爱护自己的身体，做完手术之后也要注意保养，避免病再次发生。如果还有什么疑问可以咨询在线专家，或者直接拨打24小时健康热线:0871-65311120进行详细了解。