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云南(中德)骨科医院 > 标签：“运动” 共 49个
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[症状体征] 运动损伤是什么
发布时间：2015-08-21
导读：运动损伤是什么？对于爱好运动的人来说，在各种各样的运动中很容易损伤，如软组织损伤、关节脱位以及骨折、半月板损伤等运动损伤。如果能够积极采取正确措施处理，可以极大的减少并发症。
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[预防保健] 腰椎间盘突出运动时要注意什么
发布时间：2015-08-20
导读：患上腰椎间盘突出不比平时，很多事情都要注意，平时的生活、锻炼、饮食等多个方面都要注意，避免病情加重。这里要说的就是运动，患了腰椎间盘突出，运动是很重要的，能够帮助腰部锻炼肌肉达到康复的作用，但是也要注意一些细节…
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[预防保健] 如何运动可预防半月板损伤
发布时间：2015-08-19
导读：如何运动可预防半月板损伤？半月板损伤多是因为长期运动，导致运动劳损而引起的，因此大家在平时要注意合理运动，要避免过度劳累。合理的运动不仅能健身健体，而且对于一些疾病的预防也是很有重要的，比如预防半月板损伤。那么…
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[预防保健] 有膝关节炎适合做什么运动
发布时间：2015-08-18
导读：有膝关节炎适合做什么运动？由于膝关节平时的活动量比较大，因此容易引起膝关节炎等常见的关节疾病，出现这种疾病后，可以适当的做些运动，以缓解疾病。那么，有膝关节炎适合做什么运动呢？下面让我们一起来详细了解下吧。
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[预防保健] 运动锻炼预防网球肘
发布时间：2015-08-04
导读：运动不当容易引起网球肘，而如果适当、合理的运动，对于网球肘的预防和护理都是非常有用的。下面让我们一起来看看运动锻炼预防网球肘的知识。
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[预防保健] 少时多运动老来才能防骨折
发布时间：2015-08-03
导读：瑞典一项新研究发现，儿童时期经常运动的人步入老年后骨折危险更低。研究人员要求362名女孩和446名男孩每天在学校上40分钟的体育课（天天锻炼组）。与此同时，控制组的800名男孩和800名女孩每周接受标准的60分钟体育课(每周锻炼组)。
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[预防保健] 膝关节疼痛适合做什么运动
发布时间：2015-07-27
导读：引起膝关节疼痛的原因是很多的，膝关节骨性关节炎就是其中常见的一种。骨关节专家提醒大家，有膝关节骨性关节炎的患者尽量不要做膝关节大幅度的弯曲动作，那么，膝关节疼痛适合做什么运动呢？
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[预防保健] 膝关节炎患者可以做哪些运动
发布时间：2015-07-16
导读：适当的运动不仅能增强身体健康，而且对很多疾病的康复也是非常有利的，尤其是关节疾病。膝关节炎是临床较常见的关节病，通过适当的锻炼运动，可以缓解膝关节疼痛。下面就一起来了解下膝关节炎患者可以做哪些运动，希望下面的介…
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[预防保健] 爱运动的人如何预防半月板损伤
发布时间：2015-07-07
导读：对于爱运动的人来说，不慎受伤是比较常见的事情，半月板损伤就是其中的常见的一种。半月板损伤会导致膝关节疼痛等，影响到运动爱好者的继续运动，因此需要积极做好预防工作。下面就来了解下半月板损伤的预防，希望爱运动的朋友…
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[预防保健] 有骨性关节炎了可以运动吗
发布时间：2015-07-04
导读：我们平时的活动都会用到关节，因此当我们的关节出现问题，比如骨性关节炎的时候，就会有很多人问到，有骨性关节炎了可以运动吗？对疾病的康复有用吗？运动了是不是会加重疾病等等，针对这些问题，我们一起来跟随云南骨科医院关…
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[预防保健] 适合腰肌劳损患者康复的运动。
发布时间：2015-06-30
导读：对于腰肌劳损患者而言，适当的运动会帮助康复。腰肌劳损患者一般都是会要腿痛，经过一段时间的休息后症状也会换基恩，通常医生也会给患者一些运动锻炼的建议，因为锻炼可以锻炼到腰背部的肌肉。
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[预防保健] 颈椎病人必须做的三大保健运动。
发布时间：2015-06-27
导读：很多人会说颈椎病患者要多运动，但是却不知道怎么运动，做哪些运动对颈椎恢复有帮助，有些人甚至掉入运动恢复颈椎的陷阱，不知道运动是否会损伤颈椎的情况就做运动，这很可能会起到反作用。颈椎病人与正常人不同，有些运动并不…
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[预防保健] 运动爱好者如何预防半月板损伤
发布时间：2015-06-16
导读：对于经常爱好运动的人来说，膝部出现损伤时比较常见的，半月板损伤就是其中的一种。半月板损伤可导致膝关节疼痛、肿胀，严重的甚至引起肌肉萎缩等，因此在平时一定要积极做好预防半月板损伤的工作。
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[预防保健] 热爱运动的朋友如何预防半月板损伤
发布时间：2015-06-08
导读：适当的运动对人体健康是很有利的，而不当的运动则容易引起损伤，比如半月板损伤。如果半月板损伤不及时治疗时间长了就可能导致肌肉萎缩，表现为腿无力而出现打软腿的现象，因此热爱运动的朋友要积极做好预防半月板损伤的工作。
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[创伤科] 谈骨论筋：段玉生院长关于运动损伤的分析
发布时间：2015-05-28
导读：博士,医院,院长,云南骨科,骨科,急救中心,峰会,创伤
