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[预防保健] 七个诀窍防止腰部肌肉损伤
来源：云南中德骨科医院 阅读8214次
导读：腰痛是我们生活中最常见的一种疾病，涉及的人群范围非常的广泛，尤其是对于一些上班族，长期的坐在位子保持一个姿势不动，久而久之就会引起腰肌劳损，引起腰痛的原因有很多，那么你知道该如何预防腰肌劳损吗？
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[预防保健] 防治腰肌劳损 保健是关键
来源： 阅读5001次
导读：腰肌劳损是生活中的一种高发疾病，引起了很多人们的重视，大家要了解下腰肌劳损的预防。
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[预防保健] 患上腰肌劳损对生活会有什么影响？
来源： 阅读4980次
导读：腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。在慢性腰痛中，本病占的比例最大。多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事…
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[预防保健] 久坐族要学会放松腰肌 你们是腰肌劳损的高发人群
来源： 阅读5309次
导读：肌肉组织都有一个特点，工作负担进行性加重时它会代偿增大，但肌肉细胞的数量一般不会增多，而是体积增大，当达到它的最大体积后只有靠间质细胞增生来弥补，但它是没有收缩功能的，反而会不断减小肌肉弹性，使之慢慢硬化，失代…
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[预防保健] 白领久坐须防腰肌劳损
来源：云南中德骨科医院 阅读4880次
导读：腰肌劳损,是一种常见的疾病。20年前,大多数腰肌劳损是一些40或50岁的工人或者是农民,他们工作以腰力为主,所以容易患病。
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[预防保健] 腰肌劳损该怎么锻炼康复
来源：云南中德骨科医院 阅读5354次
导读：腰肌劳损该怎么锻炼康复？腰肌劳损是一种无菌性炎症，不及时治疗，可引起长期的慢性腰背疼痛。因此，出现腰肌劳损了要积极到专业骨科医院做诊疗。另外，还要坚持锻炼，以康复疾病。下面就让我们一起来了解下腰肌劳损改怎么锻炼…
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[预防保健] 这样锻炼有利于腰肌劳损的康复
来源： 阅读4397次
导读：腰肌劳损在临床上主要表现为腰部酸痛，严重的还会有腰肌紧张性金銮等，可表现为腰部活动受限，如弯腰困难等，而患者如果能进行一些适当的锻炼，对于疾病的康复是很有利的。
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[预防保健] 哪些情况属于腰肌劳损
来源： 阅读4472次
导读：近年来腰肌劳损的发病率越来越高，也渐渐的从老年人群扩展到年轻人，老年人患腰肌劳损是因为身体机能的退化，而年轻人患病则是和工作有着密切的联系，下载大部分的办公都是在用电脑，这也是患上职业病的罪魁祸首。
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[预防保健] 腰肌劳损锻炼办法
来源： 阅读4421次
导读：现在年轻人总是患上很多的职业病，年纪轻轻的就会出现老年人的病，要颈椎病腰椎病这些病，办公室一族也成为了高发的人群体。由于工作的原因很多人似乎都没有选择的办法，但是征收因为这样，就更需要大家学会平时的预防，锻炼。
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[预防保健] 腰肌劳损生活中怎样保护
来源： 阅读4523次
导读：很多原因都会造成腰肌劳损，在我们的周围也有不少的人被这个病缠身，不仅自己的身体受到伤害，在心理上也承受着很多的压力。但是有很大的一部分的原因也来自于自身平时不合理的生活习惯。
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[预防保健] 腰肌劳损如何进行检查
来源： 阅读4442次
导读：腰肌劳损在身边有很多人都会出现，有的人称之为“功能性腰疼”或者“慢性腰背肌膜炎”，现在的年轻人比较容易患上这个病，很多上班族一天8个小时坐着不动，长时间下来，总是会对腰部产生很大的危害。
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[预防保健] 腰肌劳损缓解腰痛的办法
来源： 阅读4298次
导读：进入了现代的信息社会，生活方式以及工作方式的改变，很多职业病也随之产生了，原本只有老年人才会患的一些病在逐渐年轻化，腰肌劳损就属于其中的一种。患上腰基佬顺，不仅影响到正常的生活，危害身体，也使得患者心理负担增大…
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[预防保健] 腰肌劳损腰痛怎样进行缓解
来源： 阅读3576次
导读：腰肌劳损已经成为一种高发的疾病，从老年人延伸到年青一代，很多人都会出现腰肌劳损，正是由于工作的原因，使得很多人面临工作不得不长时间坐着 ，这样就很容易引起的腰部的损伤。要不如果出现疼痛，知道一些环节的办法是很有…
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[预防保健] 家中如何自我治疗腰肌劳损
来源： 阅读3665次
导读：身体的每个部位疼痛都会让人难受，得了腰肌劳损也是如此，总是出现腰部酸痛。腰部酸痛总是让人手足无措，所以，要懂得一些环节的方法，这样在腰酸背痛的时候就能够稍微的进行缓解。
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[预防保健] 慢性腰肌劳损怎样锻炼腰部
来源： 阅读3817次
导读：慢性腰肌劳损的主要症状是腰部疼痛。很多人很害怕这个病正是由于它犯起病来总是让人痛苦不堪言，没有办法缓解，慢慢的还会导致腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。所以平时就要注意预防，在患病之后也要长进行腰部的锻炼，增强腰…
