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云南(中德)骨科医院 > 标签：“常” 共 456个
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[预防保健] 颈椎病怎么预防效果最好？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是我们常见的一种疾病，会引起患者脖子疼痛、四肢无力等症状出现，给人们的生活和行动造成许多阻碍。所以在早期的时候做好预防是很重要的。 颈椎病怎么预防效果最好? 1、注意颈肩部保暖： 避免头颈负重物，避免过度…
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[病房见闻] 颈椎病也会遗传？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病虽然不是遗传性疾病，但是与家庭生活环境，以及共同的生活习惯有关，同时与一些先天性遗传性疾病也有重要关系。 颈椎病也会遗传? 如果一个家庭居住的环境比较潮湿、夏天习惯吹空调、室内通风不好等，生活在这个家庭中…
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[预防保健] 颈椎病能推拿吗？
发布时间：2013-12-20
导读：由于生活方面的压力过大，很多人都喜欢推拿按摩，放松一下自己疲劳的身体，但是按摩力度过轻，起不到作用，按摩力度过重，又会造成伤害，神经、肌肉、韧带、筋膜等软组织都会因为不当的按摩力度过大而受伤，脊柱小关节出现错位…
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[预防保健] 颈椎病患者应该了解哪些保健常识
发布时间：2013-12-20
导读：在日常生活中，为了避免被颈椎病侵袭，很多人都想了解知道颈椎病的预防方法具有有什么。颈椎病的主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。给患者的生活带来很大的困扰。 颈椎病…
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[预防保健] 颈椎病该如何预防呢？
发布时间：2013-12-20
导读：一、劳动或走路时要防止闪、挫伤。 二、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。 三、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 四、平躺着睡觉时膝…
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[预防保健] 颈椎保健体操如何做？
发布时间：2013-12-20
导读：很多颈椎间盘突出的患者平时锻炼时都会特别注意颈椎的锻炼，那么有没有适合颈椎的保健操呢?颈椎保健体操如何做呢?看完以下内容您就知道了。 颈椎保健体操如何做 1.提托头颈 病人站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方 …
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[预防保健] 颈椎保健操 如何预防颈椎病？
发布时间：2013-12-20
导读：长期保持坐姿，而无体位变化，很容易造成颈肩肌肉紧张，阻碍血液流通，久而久之会导致颈椎病的发生。颈椎病属于慢性疾病，具有很强的反复性，可引起颈部、头部、肩部疼痛，严重者可出现眩晕、眼花、上肢麻木症状，十分影响正常…
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[预防保健] 颈部肌肉的锻炼方法？
发布时间：2013-12-20
导读：大家在日常生活中可以进行适度的颈部运动，进行颈部肌肉的强化锻练，一方面，对于健康人群而言，可以起到预防颈椎病的作用，另一方面，对于颈椎病患者而言，在缓解颈椎不适症状等方面也具有极其良好的效果。 颈椎肌肉锻炼的具…
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[预防保健] 经常坐在电脑前的人怎样预防颈椎病？
发布时间：2013-12-20
导读：长期从事跟低头有关的工作，如编辑、会计、写作等经常坐在电脑前的工作人员，由于长时间低头伏案或保持同一姿势，使颈椎被迫处于前屈或某些特定体位，缺少运动，颈部肌肉长期处于非协调受力状态，久而久之，颈后部肌肉和韧带受…
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[病房见闻] 患了颈椎病 枕头很关键
发布时间：2013-12-20
导读：患了颈椎病给人们的工作生活带来诸多不适，由其到了晚上，更是让人辗转难眠，那么选择一款好的、舒适的枕头不仅可以缓解颈椎的压力，也有效帮助治疗颈椎
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[病房见闻] 关于学生患颈椎病的一些问题
发布时间：2013-12-20
导读：临床工作中，我们经常会遇到在家长的陪同下因颈椎疼痛来我院就诊的学生，部分较重的已经发展成颈椎病，我们暂时称之为学生型颈椎病。这类年轻患病人群的发病特点是：诱因多是由于上课听讲时，长期保持同一姿势时间过长，导致颈…
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[病房见闻] 得了颈椎病一定要动手术吗？
发布时间：2013-12-20
导读：现在得颈椎病的人越来越多，一些个人开的按摩院也越来越受到颈椎患者的追捧，脖子不舒服了去按个摩，是很多人固有的意识，但随着报纸、电视上对治疗颈椎病治成瘫痪报导的逐渐增多，让越来越多的颈椎患者陷入迷茫，颈椎病不能按…
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[预防保健] 长期游泳能够有效的预防颈椎病
发布时间：2013-12-20
导读：游泳深受大家喜爱的，是一项全身的运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉全部参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。长期坚持游泳也能够有效的预防和治疗颈椎病，非常适合长期久坐的白领。必须注意的是，游泳能有效的防…
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[病房见闻] 长期睡软床不利于胸椎健康！
发布时间：2013-12-20
导读：有些患者有长期睡软床的习惯。云南骨科医院专家表示，如果睡的床过于柔软，身体的重心就会落在肩背和臀部，导致从胸椎到腰椎的部分不能着力，而人睡着后韧带、肌肉是很放松的，胸椎各关节失去了保护，这样我们在翻身时就很容易…
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[病房见闻] 长期驾车的人群如何预防颈椎病？
发布时间：2013-12-20
导读：长期开车的人群最容易得骨科当面的疾病，尤其受到颈椎病的青睐，那么长期驾车族如何预防颈椎病呢，下面我院骨科专家为您带来即健康又安全的是预防办法。 一、利用红灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望。 …
