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云南(中德)骨科医院 > 标签：“睡眠习惯影响脊柱” 共 1个

  • [预防保健] 睡眠习惯影响脊柱健康！

    发布时间：2013-12-20
    导读：睡眠习惯是影响脊椎健康的重要因素之一，而正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯是获得健康睡眠的三大关键指标。 云南骨科医院专家指出，仰睡是压力最小的睡姿，但应选择较柔软的枕头，以避免脊椎上部和颈部受压；侧睡时则…
    标签：睡眠习惯影响脊柱
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