- 云南省120急救中心
- 云南省三级专科医院
- 云大医学院技术合作医院
- 原云南骨科医院
-
[预防保健] 腰肌劳损的预防如何做
来源： 阅读2999次
导读：腰肌劳损也许大家都不陌生了，这在现代社会已经成为了一种高发疾病，也备受关注。腰肌劳损很大的程度上正是由于平时不注意预防就会慢慢地引发，所以，从预防上做起是做好的。
-
[预防保健] 电视迷更易引发腰肌劳损
来源：云南中德骨科医院 阅读2710次
导读：在电视已经普及的今天，很多人都会长时间的坐在电视机旁看电视，尤其是一些电视剧控，一些喜欢宅在家里不出门的宅男宅女们，通常会坐在电视机旁，一看就是几个小时，因为自己投入到剧情里，都不出去活动，但是正是由有这样，腰…
-
[预防保健] 适合腰肌劳损患者康复的运动。
来源：云南中德骨科医院 阅读3057次
导读：对于腰肌劳损患者而言，适当的运动会帮助康复。腰肌劳损患者一般都是会要腿痛，经过一段时间的休息后症状也会换基恩，通常医生也会给患者一些运动锻炼的建议，因为锻炼可以锻炼到腰背部的肌肉。
-
[预防保健] 煲剧几小时 如何预防腰肌劳损
来源：云南中德骨科医院 阅读2890次
导读：如今，电视、电脑煲剧成为当下宅男宅女们的最爱。特别是那些韩剧迷们，只要一有时间，就守在电脑、电视旁，跟随着剧中的人物去体验生活的喜怒哀乐。他们非常投入，一坐就是几小时，有时候甚至还会不吃也不喝，通宵达旦。久而久…
-
[预防保健] 腰肌劳损日常保健
来源：云南中德骨科医院 阅读3459次
导读：腰肌劳损患者除了进行一些正规的治疗外，还要做一些日常的自我保健，以使疾病能够尽早的痊愈，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。
-
[预防保健] 预防腰肌劳损要讲究方法
来源：云南中德骨科医院 阅读3553次
导读：腰肌劳损在生活中是一种高发疾病，很多人都会有腰肌劳损，知道一些关于腰肌劳损的预防方法可以让我们在生活中少受一种病痛的折磨，身体能够健康，所以大家要对此病有足够的重视。一些关于腰肌劳损的方法希望能帮到大家。
-
[预防保健] 日常生活中腰肌劳损患者该注意些什么
来源：云南中德骨科医院 阅读3632次
导读：人体的躯干在负重劳动时承受着绝大部分重量，所以腰部最容易受到损害，长时间的过重体力劳动、久坐、弯腰及外伤等都可能成为腰肌劳损的病因。在日常生活中，腰肌劳损患者应该多加注意，以延缓病情的加重，缓解腰部的那些不适症…
-
[预防保健] 专家教您2个支撑法缓解腰肌劳损
来源：云南中德骨科 阅读2886次
导读：云南骨科专家表示腰肌劳损症状多为腰部酸痛、胀痛，部分刺痛或灼痛、不能弯腰且劳累、活动疼痛加重等，多发生在骶棘肌处，髂骨脊后部、腰椎横突处或骶骨后骶棘肌止点处。
-
[预防保健] 腰肌劳损有什么要注意的
来源：未知 阅读2940次
导读：云南骨科医院专家指出：现在社会上大多数人在坐着的时候都习惯性的弯着腰，其中这样会给人们的腰部造成巨大压力，因此也就会让自己的腰部受到一定伤害，同时现在还有腰肌劳损这个疾病可以伤害人们的腰部，那么各位腰肌劳损患者…
-
[预防保健] 劳损性腰痛怎么预防？
来源：未知 阅读2549次
导读：预防是降低发病率的根本方法。 (1)认真宣传腰痛基本知识，使患者对腰痛有正确认识。 (2)教会患者在各种不同类别的工作中，应尽童保持正确的操作与体位，避免在一个固定的体位下长时间工作。 (3)增强体质，提高腰肌…
-
[预防保健] 颈椎骨质增生的日常护理方法
来源：未知 阅读3176次
导读：颈椎骨质增生又称颈椎
-
[预防保健] 如何避免腰肌劳损的复发？
来源：未知 阅读2635次
导读：中老年朋友对腰肌劳损可能不陌生，因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰。去医院吧，又查不出什么毛病，可下腰部常有酸胀、疼痛、无力，遇到站、坐或走路久了，或早晨起床、寒冷潮湿的天气时，疼痛就加重，有时还向臀部、…
-
[预防保健] 腰肌劳损治疗后怎么护理？
来源：未知 阅读2854次
导读：腰肌劳损治疗后怎么护理？我院临床专家发现，很多的腰肌劳损患者在治疗后，由于不注意保护和护理，导致病情反复，那么腰肌劳损治疗后如何护理呢?针对这个问题，下面我们请云南骨科医院专家为大家详细介绍下腰肌劳损养护知识。…
-
[预防保健] 腰肌劳损有哪些日常护理方法?
来源：未知 阅读2782次
导读：腰肌劳损严重影响了患者的身心健康，所以患者在治疗腰肌劳损的同时，其护理也是必不可少的，而且患者也一定要保持积极的心态治疗，这样才能有助于恢复。 腰肌劳损有哪些日常护理方法? 1、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆…
-
[预防保健] 腰肌劳损应该如何预防？
来源：未知 阅读2679次
导读：长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时…
