您好,欢迎来到云南中德骨科医院官方网站!紧急情况可拨打急救电话:0871-65311120    投诉及建议电话:021-64783058   13381990709
云南(中德)骨科医院 > 关节科 > 病房见闻 > 骨性关节炎的防治

骨性关节炎的防治

阅读:2278次 来源:未知 咨询专家
导读: 骨关节炎的早期防治 早期应着眼于让健康人保持健康的状态,防止疾病的发生。 1.在饮食上,应吃含维生素丰富的食物,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、柑橘、柚子、猕猴桃、酸枣等含维生素C较多,奶类、蛋黄、动物肝脏、海鱼等含维生素D较多,植物油、谷类、坚果

骨关节炎的早期防治

早期应着眼于让健康人保持健康的状态,防止疾病的发生。

1.在饮食上,应吃含维生素丰富的食物,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、柑橘、柚子、猕猴桃、酸枣等含维生素C较多,奶类、蛋黄、动物肝脏、海鱼等含维生素D较多,植物油、谷类、坚果、肉类等含维生素E较多

2.三餐要八分饱,可控制体重,减轻关节负荷。

3.适当运动也有助于减轻体重。在运动前应做准备活动,中、老年人运动时应掌握正确的方法,根据身体情况做适量活动,较好不做剧烈的运动,防止关节过度劳累。

4.适当用一些关节软骨修复剂。

骨关节炎的中期防治

中期预防的重点在于早期发现病人,阻止疾病的进展。

1.骨关节炎的早期症状是关节局部疼痛,并有活动痛感加重,休息减轻的特点,可伴有腿打软欲跌倒的感觉,有时还有绞索现象,随着病情的发展,疼痛逐渐加重并呈持续性,关节活动受限,较后发生变形。

2.关节外伤如半月板、叉韧带的损伤,错误的锻炼方法等,均可造成创伤性骨关节炎。因此,在活动时如发生外伤,应及时到医院检查治疗,防止造成进一步损伤。

3.造成骨关节炎还有一些其他疾病,如类风湿性关节炎、滑膜炎等,因此应尽早治疗原发病,以防关节造成严重损坏。

骨关节炎的晚期防治

1.晚期预防要阻止关节功能障碍、减轻患者痛苦和给予相应的临床治疗。

2.50岁以上的女性应用适量雌激素可预防骨关节炎的发生。

3.平时加强肌肉的力量,进行股四头肌的锻炼有助于保持膝关节的稳定性。

如你转载或引用本文,请标注转自:「云南(中德)骨科医院」 http://ynsgk.com/ 原创文章原文分享地址:http://ynsgk.com/guanjie/bfjw/article/show-1892.html,转载请注明出处
网络预约返回首页

就医指南

地址:

客服热线:

在线时间:周一~周日08:00-23:00

查看详情:点击查看全部

  
关于云骨 | 就医指南 | 官方微博 | 专家团队 | 视频中心 | 在线咨询 | 返回首页

Copyright © 2006 - 2016 云南(中德)骨科医院 版权所有 (昆)医广【2023】第08-15-0129号    滇ICP备13006732号

联系地址:云南省昆明市昌宏路与广福路交汇口   联系电话:0871-65311120  咨询 Q Q:2608203832

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。

线