脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾病。给患者的生活带来了很大的困扰，为此我们还要做好保健工作。

发生脊柱侧弯该怎样保健?

1、手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。

2、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，再还原。

3、向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至较大限度，再还原。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。

4、两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至较低，还原。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。