云南中德骨科医院专家介绍，目前公认强直性脊柱炎属血清阴性脊柱关节病，不是类风湿性关节炎的一种类型，而是一种独立的疾病。强直性脊柱炎患者非急性期可以练习气功。气功的姿势，较好用站位，如体弱者用坐位，方法以侧重于发展腹式呼吸的调息功能为好。那么，在练习气功的基础上，结合疾病特点，有哪些锻炼方法?

　　强直性脊柱炎的气功锻炼方法

　　1、五禽戏：要根据病情和动作的可能性，可练整套，或单练一禽之戏，或选练某些动作。如发展肢体关节运动，以练虎戏和鹿戏较好。发展肌力可练熊戏，发展肢体灵活可练猿戏，发展平衡能力练鸟戏。每次练习的运动量以微出汗为宜。

　　2、太极拳：可以从练单个动作开始，如揽雀尾、云手、下势等对本病都是比较有用的动作。以后再练套路，掌握太极拳的练习要领。特别需要注意，“腰为轴”、“虚步实法”、“气沉丹田”等，以保持身体的良好姿势，发展腰、髋、膝等关节运动，保持和发展呼吸功能等;每次练拳运动量，也要使身体发热出汗为好。

　　3、八段锦：对本病也有很好的治疗作用，特别是“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”、“两手攀足固肾腰”等几节动作，对保持和发展肢体关节活动功能均有较好的作用。可练整套，也可选练某几个动作。运动量以逐渐增加每节动作的重复次数来调节。

　　云南中德骨科医院治疗技术：中药熏蒸

　　中药熏蒸疗法又称为中药蒸煮疗法或中药汽浴疗法，是以热药蒸汽为治疗因子的一种化学、物理综合疗法。其具有显著、强大、持久的生理、药理效应，产生这两个效应是熏蒸的热能与对症使用的药物，治疗过程中，热与药这一对治疗因子是相互影响、共同作用于机体产生协同增效作用的，现在逐渐广泛用于休闲保健、康复疗养和临床治疗疾病的诸多方面。

　　温馨提示：云南中德骨科医院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请【点击咨询在线专家】或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。