腰肌劳损的知识。腰肌劳损已经成为职业病当中的常见病，很多方面的原因都会造成腰肌劳损，尤其是长时间坐在办公室的电脑一族，爆发腰肌劳损的概率很高。对于腰肌劳损，知道一些基本的知识是很有必要的，自己平时能够预防，避免患病。

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1、腰肌劳损的临床表现

对于腰肌劳损的患者来说，无论是久站还是久坐都会让患者感受到无比的疼痛。所以患者常常需要变换不同的姿势才行。其次腰肌劳损的患者累的会比别人来的快，休息恢复之后，再继续工作不仅就又会有劳累的感觉，总之就是极易疲劳。

2、腰肌劳损的病因

我们知道现在的人们很多都是坐在办公室中工作的白领。而他们的工作往往就是一坐就是一整天。那么这样的话，对于我们的腰肌来说是会造成非常大的压力以及肌肉的损伤的。另外就是一些需要搬运东西的工作，他们需要长期的用到腰部的力量。而这些长期积累下来的一些小的损伤和压力，较终就会爆发成腰肌劳损。

3、腰肌劳损的预防

对于腰肌劳损的病因以及症状的了解，我们可以知道腰肌劳损的形成原因就是我们不健康的用腰习惯。所以我们在生活中一定要有劳逸结合的意识，不能够让我们的腰过久的承受一些压力。在每天的工作之余可以多做一些运动来放松我们的全身以及腰部。

温馨提示：对于腰肌劳损有一定的了解有助于大家进行预防，大家平时要注意自己的生活方式，改变那些不好的习惯。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时咨询云南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0871-65311120进行详细了解。