腰肌劳损的危害有多大？任何一种病都会影响身体，所以平时要自己多留心，腰肌劳损很容易因为平时的慢性损伤造成腰部受伤，一旦患上腰部的疾病，对于自身的伤害很大，也会影响正常的工作生活，所以平时要及时得纠正自己不好的习惯，不免疾病缠身。

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一、 合理调节工作时间，不宜过劳

长时间的工作不仅会造成人的精神状态的一种低迷，也会形成腰肌劳损。腰部是人体的一个承载重力的重心，无论做什么活动都需要依靠腰部的力量，一旦腰部长时间处于一个超负荷的状态之下，就将形成腰肌劳损。

二、 身体姿势要端正

一个端正的坐姿、站姿、走姿不仅代表着一个人的精神面貌，同时也是预防腰肌劳损发生的一个重要手段。身体姿势端正的话，那么腰部所受到的力就会被均衡分配到身体的其他部位，使得受力均匀不会造成损害。

三、 注意天气变化，做好保暖

阴冷的天气不仅会加重一些腰肌劳损患者的病情，对于一些未患上此病的人来说，如果身处的环境过于阴冷，潮湿，那么也容易形成腰肌劳损。所以，要注意天气的变化，做好身体保暖的措施。

温馨提示：腰肌劳损的危害有多大？相信大家看了上面的文章都有了基本的了解，身体是自己做一切的本钱，不要自己不爱护。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时咨询云南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0871-65311120进行详细了解。