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云南(中德)骨科医院 > 标签：“预防” 共 319个
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[预防保健] 女性朋友应着重注意预防滑膜炎
发布时间：2014-01-01
导读：滑膜炎是年轻人关节疼痛的常见根源，尤其是进入冬季后天气转凉，很多女性不注意关节保暖，当关节寒冷、姿势不当等外在因素和身体抵抗力下降等内在因素影响到关节时，滑膜就会发生炎性反应，充血、水肿，并有液体渗出，患者会感…
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[预防保健] 急性滑膜炎应如何防治?
发布时间：2014-01-01
导读：急性滑膜炎的特点是有膝关节受到打击、碰撞、扭伤等明显的外伤史。膝关节伤后肿胀、疼痛，一般呈膨胀性胀痛或隐痛，尤以伸直及完全屈曲时胀痛难忍。膝关节活动不利，跛行，压痛点不定，可在原发损伤处有压痛。患处皮肤温度可增…
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[预防保健] 滑膜炎应该如何预防？
发布时间：2014-01-01
导读：膝关节是人体最大的关节，正常情况下，人体关节腔内会有少量的滑膜液，可以起到润滑关节、营养软骨的作用，同时还有助于防止损伤。滑膜液的产生和吸收是一个动态平衡，剧烈运动和外伤会导致滑膜液大量渗出，当出现对关节液的重…
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[病房见闻] 滑膜炎如何做好预防呢
发布时间：2014-01-01
导读：相信大家对于滑膜炎的危害都已经有所了解，因此，为了避免自己受到伤害，大家一定要从预防做起，那么在日常生活中如何进行滑膜炎的预防呢?下面我们随云南骨科医院的专家来了解一下。 相关预防 (1) 避免膝关节过度活动及…
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[病房见闻] 滑膜炎的预防措施有哪些
发布时间：2014-01-01
导读：我们都知道滑膜炎是一种常见的骨科疾病，而骨科疾病给我们带来的危害，相信很多人都有所了解，同样滑膜炎也是，它严重危害着患者的健康，给患者的生活和工作带来了很大的困扰，因此做好预防措施是有必要的。 滑膜炎的预防措施…
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[预防保健] 腱鞘炎的预防保健
发布时间：2013-12-24
导读：由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。 腱鞘炎的预防保健预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损…
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[预防保健] 怎么才可以避免肩周炎呢？
发布时间：2013-12-22
导读：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，在日常生活中肩部的活动是最多的关节部位，因此也相当容易患上肩周炎及其它疾
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[预防保健] 预防肩周炎的自我按摩法
发布时间：2013-12-22
导读：肩周炎给患者带来了很大的痛苦，在这里云南骨科医院专家教您如何进行预防肩周炎的自我按摩。 肩周炎自我按摩的步骤及方法为： 1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处…
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[预防保健] 肩周炎应该如何预防？
发布时间：2013-12-22
导读：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 肩周炎的预防方法 1、正确的姿势…
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[预防保健] 办公族赶走肩周炎的锻炼方法
发布时间：2013-12-22
导读：肩周炎是一种常见的骨科疾病，病患普及各个领域各个行业人员，办公族最为得到肩周炎的亲睐。那么办公族该如何赶走肩周炎的侵害呢?下面我院骨科专家为您介绍几种锻炼办法。 一、摇头晃脑： 将头部进行前、后、左、右的顺序摇…
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[预防保健] 办公桌旁预防肩周炎的方法
发布时间：2013-12-22
导读：现在很多白领由于每天在电脑前工作，颈部和肩部得不到活动和锻炼，这样很容易造成颈椎病和肩周炎的发生。今天云南骨科医院专家告诉告诉您一种既简单有有效的预防肩周炎的方法，让白领也远离这些所谓的职业病。 step1：仰…
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[预防保健] 预防膝关节炎的方法有哪些？
发布时间：2013-12-22
导读：在我们的生活中，膝关节炎是影响很严重的一类关节疾病，给我们造成了严重的困扰，因此，我们一定及早的采取一些预防措施，以免膝关节炎影响我们的生活。预防膝关节炎的方法有哪些? 1、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的…
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[预防保健] 预防关节炎要选择什么方法好？
发布时间：2013-12-22
导读：关节炎是现代生活的高发病，让患者非常的痛苦。关节炎对我们的危害是很大的，尤其是在出现后会给生活带来诸多不便和烦恼，所以越来越多人开始重视关节炎的预防。预防关节炎要选择什么方法好? 一、有合理的生活和工作方式：…
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[预防保健] 预防骨关节炎的有效方法是什么？
发布时间：2013-12-22
导读：骨关节炎又名退行性骨关节炎，是一种慢性骨关节疾病，常见的症状为多关节发
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[预防保健] 如何有效的预防膝关节炎？
发布时间：2013-12-22
导读：膝关节炎是常见的骨科疾病，对患者危害极大，现在膝关节炎越来越受到人们的重视，为了避免疾病给我们带来危害，患病后应及时进行治疗，平时也应该对此病有所预防。 如何有效的预防膝关节炎? 一，平时要避免阴冷、潮湿。室内…
