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云南(中德)骨科医院 > 标签：“常识” 共 340个
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[预防保健] 办公群常按六个穴位预防颈椎腰椎病
发布时间：2013-12-20
导读：由于长期伏案工作的原因，很多办公群都患有颈椎病腰椎病的危害，那么生活中我们该如何防止这种事情发生呢?下面我院骨科专家为大家推荐几个穴位预防颈腰椎病的侵害。 一、按按承山穴： 原因：腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽…
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[病房见闻] 头晕眼花是颈椎病的预警信号
发布时间：2013-12-20
导读：工作压力大大多办公室一族会出现颈椎问题，很多人把它当成一种亚健康，按摩、理疗成为大多数人安抚受伤颈椎的方式。颈椎不好是病吗？出现哪些情况，你就从一个颈椎保健者过度到了颈椎病患者呢？ 颈椎病是指颈椎发生了退行性改…
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[病房见闻] 年轻人该注意的颈椎病的预防事项
发布时间：2013-12-20
导读：近年来，颈椎病呈现出从老年人过渡到年轻人的趋势，而这些年轻人大多以白领工作者为主。他们经常与电脑打交道，长时间的低头伏案工作，加上有时体位不正，使颈椎长时间处于负重状态，再加上一些不良的生活习惯，导致年纪轻轻就…
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[病房见闻] 颈椎不适按摩治疗会越来越痛吗？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎有些不适，许多人都会选择按摩来缓解。专家提醒，对于颈椎病先不要选择按摩，要到正规医院进行检查治疗，以免病情发展。 今年32岁的杨伟是一家平面设计公司的设计师，长期伏案工作以及缺乏锻炼使他很早就落下了颈椎痛的毛
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[预防保健] 颈椎病日常调养方法
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病饮食调养： 颈椎病发病率颇高，在积极治疗的同时，要根据病人的实际情况，制定合理的保健与预防方案，给予合理的饮食调养，才会取得较为满意的效果。 合理搭配：合理饮食，应根据食物不同的性质，加以合理的安排。粗细…
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[病房见闻] 颈椎病患者的饮食注意事项
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病患者的饮食注意事项对于广大的颈椎病患者而言是极其有利的。虽然颈椎病患者患病与饮食没有密切的关系，在饮食上没有特殊的禁忌。但是颈椎病患者在日常饮食还是要多加注意，这样才有利于颈椎病的治疗和恢复。那么，颈椎病…
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[病房见闻] 颈椎病病在颈椎 危害殃及全身
发布时间：2013-12-20
导读：提及颈椎病的危害，很多人便单纯认为，颈椎病的危害便是脖子疼，其实，脖子疼痛仅仅是颈椎病患者一个比较常见的危害而已。其实颈椎病病在颈椎，危害遍布全身。因此，患者一定要做好颈椎的日常保健和护理，避免患
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[病房见闻] 不手术能治疗颈椎病吗？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病开刀手术治疗，虽然可以达到治疗的效果，但是治疗后创伤比较大，恢复时间又长，恢复过程中很容易造成伤口感染，从而引起颈椎病并发症。云南骨科医院专家建议患者最好不要采取开刀手术治疗颈椎
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[病房见闻] 做颈椎操时要注意什么？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎操的功效与作用主要是通过对颈部的局部锻炼，来加速血液循环，解除肌肉痉挛，增强韧性。但是云南骨科医院专家提示，在做颈椎操的时候，需要注意一些事项，这样才能在安全锻炼颈部肌肉的同时，充分发挥出颈椎操的保健功效及…
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[病房见闻] 选枕头有学问
发布时间：2013-12-20
导读：一个高质量的睡眠,可以免去一天的疲劳,这是生活中最基本也是最重要的需求。因此,枕头是尤其重要。 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 云南骨科医院专家讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部…
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[病房见闻] 夏天颈椎也有可能中暑
发布时间：2013-12-20
导读：白领在办公室工作,经常乱嚷颈部不适、肩痛,这可能是颈椎病,如果不采取有效措施,它一定会变成颈椎
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[康复案例] 为什么运动疗法可以预防颈椎病的复发？
发布时间：2013-12-20
导读：运动疗法是利用自然因素和体育运动来治疗创伤和疾病的进而促进机体康复。下面我院骨科专家为您仔细介绍下运动疗法的作用。 运动疗法的作用： 一、通过颈背部的肌肉力量训练，减轻肌肉痉挛状态，缓解疼痛。 二、通过颈椎关节…
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[康复案例] 术后颈椎病患者该怎么颈背锻炼？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病术后患者需要通过颈背部锻炼背部的肌肉，那么下面我院骨科专家为您详细讲解下如何锻炼颈背肌肉? 一、用一个放掉一半气的足球。以向前的为例，把球置于额头和墙之间，双手扶墙，颈部用力，头部向前顶，压缩足球，然后稍…
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[康复案例] 适宜颈椎病患者的康复运动有什么
发布时间：2013-12-20
导读：对日常生活中的颈椎病患者来说，单纯依靠治疗颈椎病并不能很快的恢复健康，只有在治疗之余，拿捏好预防的力度，采取一些适当的运动，才能加快病情的恢复进程。 适宜颈椎病患者的康复运动有什么? 1、望天看地：望天时头后仰…
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[康复案例] 什么办法可以控制颈椎病的复发？
发布时间：2013-12-20
导读：在日常生活中我们常常因颈椎病而困挠，颈椎病就是颈椎出现问题的典型代表，可颈椎病治好了，又经常复发，这样不止使身体承受巨大的伤害，精神上也饱受折磨。下面由我院骨科专家为大家介绍几个办法来有效的控制颈椎病的复发情况…
