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云南(中德)骨科医院 > 标签：“健” 共 174个
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[症状体征] O型腿对身体的健康影响
发布时间：2013-12-29
导读：O型腿在医学上称为膝内翻，俗称罗圈腿、弓形腿、箩筐腿等。它是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为膝内翻。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中…
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[预防保健] 腱鞘炎的预防保健
发布时间：2013-12-24
导读：由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。 腱鞘炎的预防保健预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损…
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[预防保健] 中老年人做哪些运动有助膝关节健康？
发布时间：2013-12-22
导读：人到老年，身体处于衰退时期，关节逐渐出现退化，退行性膝关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性，关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现。临床上以中老年人发病多见，特别…
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[预防保健] 八个有益关节健康的食疗方法
发布时间：2013-12-22
导读：药补不如食补，预防关节疾病，应当常吃有助于关节健康的食物，以下是有益于关节健康的食疗方，不妨尝试。 在日常生活中，有益关节健康的食疗方： 生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒…
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[病房见闻] 骨关节炎患者要怎么保健？
发布时间：2013-12-22
导读：骨关节炎是关节炎中常见的一种，给患者的生活带来了很大的影响和困扰，因此在生活中患者不仅要及时的取得治疗，我们还要注意日常的保健，这样才能控制好病情。那么骨关节炎患者怎样保健好呢?下面就请云南骨科医院专家介绍说：…
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[预防保健] 骨质增生的运动保健
发布时间：2013-12-20
导读：骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。 当关节内产生骨刺时，可…
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[预防保健] 发生脊柱侧弯该如何保健?
发布时间：2013-12-20
导读：脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾
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[预防保健] 颈椎病患者在日常生活中怎样保健？
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重…
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[预防保健] 颈椎病患者如何注意饮食
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是常见的骨科疾病之一，生活中患者除了要对症治疗颈椎病外，了解一些颈椎病的的饮食注意事项也是非常有必要的，毕竟我们生活离不开饮食。 颈椎病患者如何注意饮食? 一：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，…
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[预防保健] 颈椎病患者如何有效缓解病情
发布时间：2013-12-20
导读：患有颈椎病生活中如何缓解?相信很多患者都想知道颈椎病如何缓解。下面，让我们来看看云南骨科医院专家建议的：在生活中缓解颈椎病的症状的以下注意事项。 颈椎病如何缓解?专家表示，生活中缓解颈椎病的症状要从以下这几个方…
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[康复案例] 颈椎病的日常保健方法是什么
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是常见的骨科疾病之一，给患者的生活带来了很大的困扰，为此患者除了要对症治疗颈椎病外，还要注意积极做好颈椎病的日常保健工作，这样才能取得疗效。 颈椎病的日常保健方法是什么? 一、颈椎病的日常保健： 放风筝 …
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[康复案例] 辅助治疗颈椎病的方法 颈椎保健操
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是因颈椎退行性病变引起以颈肩疼痛为主要症状的疾病，高发于40岁以上年龄群，具有发病缓慢、病程长，不易根治的特点。出现颈椎病症状以后，患者可以适当的做些颈椎保健操，以延缓病情的发展，然后尽早去医院接受正规治…
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[病房见闻] 脊柱畸形应该如何保健？
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形的治疗很关键，但脊柱畸形的保健也很重要。因为这直接影响着脊柱畸形复发的可能性。日常生活中，脊柱畸形应该如何保健，你知道吗？下面，就让云南骨科医院专家为大家详细说明吧。 脊柱畸形是指脊柱骨性结构发生异常，…
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[病房见闻] 脊柱畸形日常保健
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形日常保健： 坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。 走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰…
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[预防保健] 发生脊柱侧弯该怎样保健?
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾
