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云南(中德)骨科医院 > 标签：“健” 共 184个
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[最新资讯] 骨健康“骨文化节”的核心
发布时间：2013-12-19
导读：骨病健康日益加重，骨骼是人体重要的支撑骨架，一旦有不适定要早期到医院诊断检查，发现病情积极治疗。 云南骨科医院院长章时彦介绍，我国13亿人口中，约有2亿人患有关节骨
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[病房见闻] 腰肌劳损患者自我保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。 1.热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒…
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[病房见闻] 慢性腰肌劳损的运动保健法
发布时间：2013-12-19
导读：慢性腰肌劳损治疗时间较长，患者在治疗的同时可进行一些运动保健以提高疗效，缓解疼痛。如转胯运腰、转腰捶背、双手攀足等。 1.转胯运腰：患者两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左、再…
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[康复案例] 腰肌劳损患者的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。 腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
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[康复案例] 腰肌劳损的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。 腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
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[疾病治疗] 老年腰肌劳损的保健治疗
发布时间：2013-12-18
导读：腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 老年腰肌劳损的保健治疗 1、腰肌锻炼保健法：仰卧保…
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[预防保健] 拇外翻治疗后怎么保健？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻治疗后怎么保健？什么是拇外翻呢，拇外翻就是大脚骨，这两个其实是一种病，临床研究证明大多数拇外翻和遗传因素有密不可分的关系，另外，长期过高跟跟鞋等因素也会导致拇外翻，很多患者咨询拇外翻治疗后怎么保健，下面一…
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[预防保健] 拇外翻如何做好保健？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻常使人走路感到疼痛，病人无履可适，给工作带来不便和痛苦，而且外形美观上也缺乏美感。平时拇外翻如何做好保健呢?这是患者朋友们都应该了解的。 拇外翻如何做好保健1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床…
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[预防保健] 拇外翻术后保健该怎么做？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻，在我们日常生活中都叫它大脚骨，有80%的拇外翻患者都是由遗传因素引起的，长时间穿高跟或使脚部受力过重的鞋子。拇外翻初期只不过就是穿鞋走形，脚难看，有损自身的形象。但是后期就不同了，后期拇外翻还有可能伴有…
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[预防保健] 拇外翻患者的四点日常保健
发布时间：2013-12-17
导读：在日常生活中拇外翻是常见的一种疾病，且多发于中老年人，女性较多与男性，且引起拇外翻的原因有很多。拇外翻患者要做好日常的保
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[康复案例] 什么样的运动比较适合强直性脊柱炎患者？
发布时间：2013-12-17
导读：我们都知道，患有强直性脊柱炎的患者适当做些运动是有利于病情控制的，但是盲目运动的话有可能会加剧病情恶化，那么什么样的运动适合强直性脊柱炎患者呢？ 为了回答这个问题，我们需要先了解一下强直性脊柱炎到底是个什么样的…
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[康复案例] 强直性脊柱炎康复训练的注意事项
发布时间：2013-12-17
导读：强直性脊柱炎患者如能及时诊断及合理治疗，可以达到控制症状并改善预后。但是为了改善和提高生活质量，患者需要做一些必要的康复训练。但是，如果不了解强直性脊柱炎的康复训练的注意事项，就会起到相反的效果。那么，强直性脊…
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[康复案例] 强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些？
发布时间：2013-12-17
导读：强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些？ 虽然几个简单的运动不能帮助根治强直性脊柱炎，但它可以帮助加强背部肌肉力量，促进脊柱体及四肢关节血液循环，增加关节活动性，控制病情的恶性发展。强直性脊柱炎的康复锻炼主要包括头部运动…
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[康复案例] 强直性脊柱炎的康复锻炼方法有哪些？
发布时间：2013-12-17
导读：强直性脊柱炎是以侵害脊柱关节为主的慢性疾病，可由遗传、感染、创伤、代谢等诸多因素导致，以颈、背、腰、髋疼痛为主要表现，临床治疗以微创介入为主。接受正规治疗后，患者则开始进入康复期，适当的运动会更助于脊柱关节功能…
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[康复案例] 治疗强直性脊柱炎要注意什么？
发布时间：2013-12-17
导读：强直性脊柱炎是一种致残率很高的疾病，所以治疗一定要尽早。对于该病不仅只是要尽早治疗，在治疗的过程中大家也要注意一些事项，否则会影响其治疗效果。 治疗强直性脊柱炎要注意什么？ 1、患者要善始善终，坚持按疗程服药治…
