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坐太直不利于保护脊柱健康

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导读: 最近有一项新发现,即坐得太直对脊柱不利,云南骨科医院放射线科室通过核磁共振成像技术发现,坐得笔直,会造成脊椎过度疲劳,使神经受到牵制,从而导致背部慢性疼痛。 云南骨科医院专家认为,对于需要长期保持坐姿的人而言,如果坐得笔直,脊椎会被拉紧,连

较近有一项新发现,即坐得太直对脊柱不利,云南中德骨科医院放射线科室通过核磁共振成像技术发现,坐得笔直,会造成脊椎过度疲劳,使神经受到牵制,从而导致背部慢性疼痛。

云南中德骨科医院专家认为,对于需要长期保持坐姿的人而言,如果坐得笔直,脊椎会被拉紧,连带的肌肉和韧带也会被拉紧,时间过长就会引起疼痛、发育畸形和慢性疾病。采用较适合的135度角是利于脊柱健康的,但这实行起来不太容易。

对此,云南中德骨科医院专家建议, 135度角的确不太好把握,因此,倒不必刻意追求,只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线,即颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上,将空出的腰部垫个软垫,身体感觉舒适即可。需要注意的是,即使是这种较合理的姿势,也不要保持很长时间,否则还会对脊柱造成伤害。

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