在强直性脊柱炎病人的康复过程中,不但要注重治疗方法,日常自我保健也是一个非常重要的方面.为了达到减轻强直性脊柱炎症状的目的,需病人以及病人家属同时行动起来,在日常生活中做好护理工作。

强直性脊柱炎患者的自我保健方法：

强直性脊柱炎的保健目的是力争延缓病程,减少畸形的发生.

1、适量运动.病人应该进行适量运动,特别是早期进行适当活动,可减少脊柱及关节畸形的程度.每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次,每次活动量以不引起关节症状加重为限.活动前应先按摩松解椎旁肌肉,可减轻疼痛,防止肌肉损伤.同时,超短波等物理治疗方法,可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用.

2、日常行为习惯和注意事项.病人需注意的是,维持直立姿势和正常身高.睡低枕以减少颈椎前弯.睡硬板床.平时注意减少脊椎的负重,避免长期弯腰活动.过于肥胖的病人,应减轻体重,从而减轻关节的负担.

3、心理调节.此病给人带来的危害不仅是身体上的,更是心理上的,所以病人应按要求进行治疗与锻炼,掌握自我护理的方法.这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要.

强直性脊柱炎的日常保健对病人来说有时候比治疗更为重要,对病人的康复有重要意义，只要长期坚持，强直性脊柱炎病人的症状一定会逐渐得到缓解,减少痛苦.