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云南(中德)骨科医院 > 标签：“锻炼方法” 共 9个
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[疾病治疗] 腰间盘膨出的锻炼方法
发布时间：2017-02-23
导读：腰椎间盘突出症虽然是困扰很多人的一种常见病，但通过简单的自我锻炼和自我治疗，对康复也是非常有效的。下面给出几个锻炼方法，希望能够对您有所帮助。
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[疾病治疗] 颈椎病的最好锻炼方法
发布时间：2017-02-23
导读：长时间工作或长时间保持一个姿势，经常会导致导致颈椎痛，还会引起头晕，头疼，有时候还会小指麻木，那么颈椎病的最好锻炼方法有哪些呢？下面就给大家一些颈椎病的锻炼方法，希望对您有所帮助。
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[预防保健] 膝关节炎的锻炼方法介绍
发布时间：2015-10-07
导读：锻炼方法不当或者激烈运动等都可能引起膝关节炎，而出现这种疾病后适当、合理的锻炼对疾病的康复有一定的帮助。因此如果你不慎出现膝关节炎了，可以做一些适当的康复锻炼。下面就来看看膝关节炎的锻炼方法的介绍。
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[预防保健] 股骨头坏死的康复锻炼方法是什么
发布时间：2015-09-24
导读：股骨头坏死的康复锻炼方法是什么?对于一些骨科疾病的治疗，除了常规有效的治疗方法之外，平常日常生活中一些有效的康复锻炼方法也能起到很大的作用，股骨头坏死的治疗疗程很长，因此日常的康复锻炼对股骨头坏死的康复有很大的…
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[预防保健] 简单有效的关节锻炼方法
发布时间：2013-12-22
导读：骨关节病系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。 骨关节病患者可选择活动量小的温和运动，如散步，原…
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[预防保健] 脊柱侧弯锻炼方法有哪些？
发布时间：2013-12-20
导读：脊柱侧弯是一种常见的骨科疾病，此疾病严重影响了人们的身体健康，给人们的身心发展造成了一定影响。日常生活中，我们一定要预防疾病的发生，注意做好脊柱侧弯事项，好的预防是非常重要的。生活中，患者应当注意多进行锻炼，适…
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[预防保健] 脊柱侧弯锻炼方法
发布时间：2013-12-20
导读：脊柱侧弯是目前比较常见的骨科疾病，在我国青少年发病率约为1%-3%，这个发病率是相当高的。造成脊柱侧弯的病因复杂，且多样化，严重影响了人们的身体健康，给人们的身心发展造成一定影响。 脊柱侧弯锻炼方法云南骨科医…
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[预防保健] 腰肌劳损的自我锻炼方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。云南骨科医院专家指出：腰肌劳损除了要及时治疗外，患者在家里中也可以…
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[康复案例] 腰肌劳损的锻炼方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者通过适当的康复锻炼，可缓解病情，改善腰肌劳损症状，达到巩固治疗的效果。下面云南骨科医院专家为大家介绍几种简单易行的腰肌劳损的锻炼方法，希望对您有所帮助。。 腰肌劳损的康复锻炼方法： 1、腰部前屈后伸…
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